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Optimales Lernen - Lebensfreude
Was ist Somatic Experiencing (SE)
SE ist eine Therapieform zur Lösung von Traumen. Mit SE wird ein traumatisches Ereignis körperlich und geistig neu verhandelt. Nicht das Ereignis ist entscheiden, sondern wie wurde unser Nervensystem mit der traumatischen Situation fertig.
Mit SE ist es möglich, ohne Erinnerung an ein traumatisches Ereignis zu arbeiten, wenn dieses emotional zu belastend ist. Eine Re-Traumatisierung kann so vermieden werden.
Der Naturwissenschaftler Peter Levin hat in 35jähriger Forschungsarbeit durch Beobachtung von Tieren in der freien Wildbahn eine für uns Menschen hilfreiche Therapieform entwickelt.
Er beobachtet, dass wilde Tiere ihre Traumen auf verschiedene Arten locker abschütteln können. Dadurch verlieren sich die Traumen, lösen sich auf und werden nicht im Nervensystem abgespeichert.
Im Gegensatz dazu speichern wir unsere Traumen im Körper. Wir können sich nicht locker abschütteln und speichern sie im Nervensystem. Mit der Zeit entstehen dadurch körperliche und geistige Leiden.
Somatic Experiencing ist eine physologisch orientierte Traumatherapie mit Fokus auf die Dynamik des vegetativen Nervensystems.
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